雨湖新闻网讯（通讯员 谭波）一年之计在于春，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的最佳时节，为在社区营造全民健康促进氛围，树立健康理念，养成健康的生活方式，2月12日上午，鹤岭镇跃进社区新时代文明实践站携手鹤岭镇康养中心开展“春天百花艳，养生记心间”春季养生保健知识主题讲座，活动吸引了辖区20名居民前来参加。
本次活动邀请了湘鹤医院中医康复科尹医师为居民授课。尹医师采取ppt授课方式，用通俗易懂的语言由浅入深地讲述中医与人体健康间的关系，并从保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生四个方面讲解春季科学养生需要注意的事项，教大家如何合理地运用中医穴位方法来预防和治疗春季易发的疾病，如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健。最后，尹医师还建议大家多增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体免疫力。
通过举办此次养生知识讲座，增强了居民朋友的保健意识，让居民了解并掌握了春季养生的正确方法，参与者们纷纷表示，通过这场讲座意识到了春季养生的重要性，懂得了春季养生饮食调养方法。接下来，跃进社区会持续开展健康促进系列活动，希望在社区居民的共同努力下，一起创建健康社区、打造美好家园！
责编：梅晓蕾
来源：鹤岭镇—跃进社区
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